私のストレス解消方法

私は根がのんきな性格なのでめったにストレスを感じる事がなかったのですが、
最近、ストレスが溜まっているなと感じる事が多々ありました。

ストレスと言っても私の場合、幼稚園児の子供の園の行事が続いて忙しかったり、
実母の体調が思わしくなく心配事が続いていたりと言った些細な事の積み重ねなのですが、
体調も気分も落ち込む事が時々あったので、自分が夢中になれるような時間を作ろうと思い立ちました。

まずストレス発散で思いついたのは自分の好きな音楽を聴く事です。
どこかに仕舞い込んで久しく使っていなかったウォークマンを探し出し、大好きなディズニーの音楽を聴く事にしました。
しかし、良い音質で自分だけの音楽の世界に浸ろうと思いましたが、どうしてもイヤホンが見つかりません。
仕方がないのでイヤホンを家電店に買いに行くことにしました。

イヤホンを購入するのも本当に久しぶりで、数ある商品の中でどれにしようかと随分と悩みましたが、
デザインがちょっとオシャレで音質の良さそうなパイオニアのイヤホンを購入しました。

早速聴いてみると、とても良い音がして久しぶりに音楽を聴いて感動しました。
ディズニーの音楽を聴いていると、楽しかった東京ディズニーリゾートの思い出や映画のワンシーンなどがよみがえり、
楽しくてワクワクする気持ちを思い出したり、音楽の世界に入り込みリラックスできたりといった効果がありました。

今ではストレスを感じる事も減り、体調も回復してきたので音楽の効果を実感しています。
気分が落ち込んだ時は時々自分の時間を作り、大好きな音楽を聴いて上手にストレス発散していこうと思っています。

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